فشار خون بالا یا «قاتل خاموش» یکی از شایعترین مشکلات سلامت در سراسر جهان است. بسیاری از افراد ممکن است سالها به فشار خون بالا مبتلا باشند، بدون اینکه هیچ علامت واضحی را تجربه کنند. این بیماری بدون نشانههای آشکار میتواند به مرور زمان به قلب، کلیه، مغز و چشمها آسیب برساند. شناخت نشانههای خاموش فشار خون بالا میتواند به تشخیص زودهنگام و پیشگیری از عوارض خطرناک کمک کند.
در ادامه به ۵ نشانه خاموش فشار خون بالا که باید جدی گرفته شوند، اشاره میکنیم:
۱. سردردهای مکرر و بیدلیل
یکی از علائم پنهان فشار خون بالا، سردردهایی است که بدون دلیل خاصی بهطور مداوم تکرار میشوند، بهویژه در ناحیه پشت سر. این نوع سردردها معمولاً در صبح هنگام بیدار شدن از خواب شدیدتر هستند. اگرچه سردرد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما اگر مزمن، مداوم یا همراه با سایر علائم باشد، باید فشار خون بررسی شود.
۲. تاری دید یا مشکلات بینایی
فشار خون بالا میتواند به عروق خونی شبکیه چشم آسیب برساند، حالتی که به آن «رتینوپاتی ناشی از فشار خون» گفته میشود. این آسیب ممکن است باعث تاری دید، دیدن لکههای سیاه یا حتی از دست دادن بینایی در موارد شدید شود. هرگونه تغییر ناگهانی یا مکرر در بینایی باید مورد بررسی دقیق قرار گیرد.
۳. سرگیجه یا احساس بیتعادلی
اگر بهطور مکرر احساس سرگیجه، سبکی سر یا بیتعادلی میکنید، ممکن است این علائم ناشی از فشار خون بالا باشند. این نشانهها بهویژه در زمانی که از حالت نشسته یا خوابیده به ایستاده تغییر وضعیت میدهید، بیشتر بروز میکنند و میتوانند نشاندهنده اختلال در جریان خون به مغز باشند.
۴. تپش قلب یا احساس ضربان نامنظم
قلب در پاسخ به افزایش فشار در رگها، ممکن است سریعتر یا نامنظمتر بتپد. اگر بدون دلیل مشخص دچار تپش قلب، احساس کوبش در قفسه سینه یا ضربانهای نامنظم شدهاید، بهتر است فشار خونتان را بررسی کنید. بیتوجهی به این علامت میتواند منجر به مشکلات قلبی جدی شود.
۵. خستگی مزمن یا تنگی نفس
احساس خستگی بیدلیل، ناتوانی در انجام فعالیتهای روزمره یا تنگی نفس میتواند نشانهای از این باشد که فشار خون بالا به قلب یا ریهها فشار وارد کرده است. این علامت بهویژه در افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند، باید جدی گرفته شود.
جمعبندی
فشار خون بالا اغلب بدون علائم واضح پیشروی میکند، اما با آگاهی از نشانههای خاموش آن، میتوان در زمان مناسب اقدام به درمان و کنترل بیماری کرد. اندازهگیری منظم فشار خون، سبک زندگی سالم، کاهش مصرف نمک و مدیریت استرس از مهمترین راههای پیشگیری هستند.
اگر یکی یا چند مورد از این نشانهها را در خود احساس میکنید، بهتر است هرچه سریعتر با یک پزشک مشورت کنید.