کاهش استرس و اضطراب: ماساژ باعث ترشح اندورفین میشود.
بهبود گردش خون: افزایش اکسیژنرسانی به سلولها.
کاهش درد عضلانی و کوفتگی: مخصوصاً برای افرادی با کار روزانه سنگین.
بهبود کیفیت خواب: آرامش بدن و ذهن در زمان استراحت.
افزایش انعطافپذیری مفاصل: مخصوصاً در ماساژهای ورزشی یا تایلندی.
تقویت سیستم ایمنی بدن: کاهش هورمونهای استرس باعث عملکرد بهتر بدن میشود.
🕯️ توصیه میشود ماساژ را حداقل ماهی یک بار انجام دهید تا اثرات بلندمدت آن را احساس کنید.